БОКС – НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ МУЖЧИН !

(1)

Сейчас эта дисциплина находится на пике популярности, особенно среди женщин : сегодня женщины тоже помогают строить историю бокса ! Откройте для себя пользу от этого вида спорта, который многие оценивают положительно.

 

 

 

Бокс – не только мужское занятие

Женщины зачастую видят бокс как жестокий вид спорта, в котором двое нечеловеческих великанов мужского пола сходятся в безжалостной борьбе. Дамы, теперь вы можете поменять ваши взгляды, поскольку этот не совсем обычный вид спорта ежегодно привлекает все больше женщин. Это замечательный способ абстрагироваться от будней, испытать чувство удовлетворения и избавиться от стресса, который в тот или иной момент чувствуют все женщины

 

Женский боксспортивная дисциплина на пике популярности, поскольку число его приверженцев постоянно растет. Во Франции он не признан как вид спорта и не так разрекламирован, но он постепенно пытается завоевать свое место в очень замкнутом мире спортивных единоборств, являющихся прерогативой мужчин. Он также ставит перед собой задачу избавить его от всех клише, которые до сих пор существуют в мире бокса. Потому что это и женский вид спорта…

 

 

 

Зачем заниматься женским боксом ?

Вам надоела постоянная суета ? Капризные дети, надоедливый муж и нервная работа ? Тогда откройте для себя бокс и его преимущества ! Он идеально подходит для того, чтобы избавиться от неприятных мыслей и отлично разрядиться. Если верить великим чемпионам, этот вид спорта позволяет стать неустрашимым и более уверенным в себе. Это также отличный способ получить тело вашей мечты, так как бокс активно прорабатывает все мышцы!

 

Как вы уже поняли, бокс несет огромную пользу как в физическом, так и в психологическом плане. Он пробуждает инициативность, самоконтроль и помогает высвободить энергию у активных женщин. Он эффективно справляется со стрессом и с небольшими тревогами в повседневной жизни. Его влияние на качество жизни нельзя отрицать : бокс позволяет научиться смотреть со стороны на сложные ситуации и лучше справляться с их разрешением.

 

С физической точки зрения он тренирует сердечно-сосудистую систему и стимулирует все мышцы, поскольку тело находится в постоянном движении. Бицепсы, трицепсы, мышцы живота, ног, ягодиц – все идет в ход ! Вы же добьетесь красивых сформированных рук, упругих ягодиц, подтянутого и стройного тела. Он просто идеален, если у вас есть несколько лишних килограммов, так как во время тренировки тело черпает энергию в жировых запасах. Больше у вас не будет предлогов, чтобы им не заняться…

 

 

 

Хорошо, бокс. Но какой ?

Существует несколько разновидностей бокса. Чтобы вы лучше поняли, какой из них больше всего подходит женщинам, мы подготовили небольшой список самых распространенных из них :

 

 

Французский бокс

Французский бокс позволяет наносить сопернику удары кулаками, а также удары ногами (см. нашу статью по этой теме). Он, несомненно, больше всего нравится женщинам благодаря своему эстетическому аспекту.

 

 

Тайский бокс

Тайский бокс задействует все части тела, потому что в нем разрешены все удары. Он идеален для развития мышц всего тела и учит правильно его использовать. Это крайне утомительный вид спорта, потому что для него требуется много сил, и стратегическое мышление здесь работает меньше по сравнению с английским или французским боксом. Он еще не очень распространен среди женщин.

 

 

Американский бокс

Американский бокс, или фулл-контакт требует огромных физических затрат, так как в нем надо постоянно поднимать ноги выше пояса. В нем ценится и предпочитается техничность движений.

 

 

Английский бокс

Английский бокс – самый известный и самый распространенный среди женщин вид бокса. В нем принимает участие стратегическое мышление, потому что в нем разрешаются только удары кулаками, которые должны быть направлены прежде всего в голову. Появление документальных и художественных фильмов о том, как им занимаются женщины (например, «Малышка на миллион»), сделало его еще популярнее среди женщин. В нем важны изворотливость и быстрота отскока. Безусловно, это самый сложный вид бокса, поскольку ведение поединка само по себе непростое дело. В 2012 году женский английский бокс наконец получил признание, потому что он впервые был включен в программу Олимпийских игр. Отличная победа !

 

 

 

Нужно помнить, что для занятий боксом женщинам требуется экипировка, чтобы избежать травмирования. Поэтому они должны носить всю стандартную защитную экипировку , а также специальную защиту для груди.

 

 

 

В заключение можно сказать, что бокс – сложный вид спорта, представляющий собой настоящий вызов для представительниц женского пола. В нем требуется проявить огромную целеустремленность и терпение, чтобы добиться удовлетворительных результатов. Но при этом он просто идеален, чтобы выработать выносливость и стойкость и приобрести завидное телосложение. Дамы...бокс !

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
СПОРТИВНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА

Выбор боксёрских перчаток должен осуществляться в зависимости от вашего веса и уровня вашей подготовки. Следуйте нашим советам для правильного выбора перчаток.

(2)
Наверх страницы