Как выбрать подходящую одежду для фитнеса

(2)

Перед тем, как начать заниматься спортом, узнайте, каких ловушек вы должны избежать при подборе одежды. Вы можете заниматься в той спортивной одежде, которая вам нравится, при условии, что вы выполняете несколько правил для улучшения вашего комфорта: избегайте хлопка, слишком широкой или слишкой тесной одежды, ни в коем случае не надевайте уличную обувь. Главное - это чувствовать себя комфортно в спортивном костюме, он должен быть удобным и практичным. От топа до обуви, не забывая нижнее белье - вся одежда должна подходить для вашего вида спорта.

 

Вы только что записались в фитнес-клуб или вы планируете тренироваться у себя дома? В любом случае вам нужно найти подходящий костюм, адаптированные к тому виду спорта, которым вы будете заниматься. Для этого следуйте нашим советам…

 

Чего нужно избегать

Перед тем, как начать заниматься спортом, узнайте, каких ловушек вы должны избежать при подборе одежды. Вы можете заниматься в той спортивной одежде, которая вам нравится, при условии, что вы выполняете несколько правил для улучшения вашего комфорта:

 

  • избегайте хлопка для интенсивных тренировок, поскольку он имеет тенденцию впитывать влагу, а не отводить ее, тем самым увеличивая тяжесть одежды и вызывая ощущение холода в конце тренировки

  • избегайте слишком тесной одежды, так как она может вызвать дискомфорт и раздражение кожи

  • и наоборот, не носите слишком широкой одежды, так как она может мешать вашим движениям или попасть в механизмы некоторых силовых тренажеров

  • остерегайтесь расклешенных брюк по тем же причинам

  • не надевайте уличную обувь, предпочтите подходящие кроссовки, а для мягких гимнастических упражнений обувь вообще не обязательна.

 

Чего нужно избегать

Главное - это чувствовать себя комфортно в спортивном костюме, он должен быть удобным и практичным. От топа до обуви, не забывая нижнее белье - вся одежда должна подходить для вашего вида спорта.

 

Наши советы по выбору правильной одежды:

 

  • предпочтите дышащие материалы, чтобы отводить пот

  • если вы обильно потеете, знайте, что существуют материалы с антибактериальной пропиткой, позволяющие устранить неприятные запахи

  • померьте одежду перед покупкой, чтобы знать, что в ней вы чувствуете себя наиболее комфортно

  • уделите особое внимание вашей обуви. Она должна быть сделана так, чтобы не причинять ногам никакого неудобства, выбирайте модели с нескользящей и толстой подошвой (по крайней мере толщиной 1,5 см). Приобретите мультиспортивную обувь, если вы регулярно занимаетесь разными видами спорта. Для занятий с ударными воздействиями (бодиатака, степ...), выбирайте обувь с передними и задними амортизаторами.

  • надевайте подходящий топ или, для большего комфорта, спортивный бюстгальтер, поддерживающий грудь, чтобы ее мышцы не растягивались. Нижнее белье спортивного типа уменьшает вертикальное движение груди во время выполнения упражнений на 70%, тем самым предотвращая растяжение связок. Для большего комфорта выбирайте эластан и материалы, выводящие пот.

 

Наши подсказки

Забудьте от предрассудках, фитнес прекрасно совместим с модой ! Вы можете полноценно заниматься спортом в модной и стильной одежде. Однако, ваш костюм должен соответствовать особенностям ваших занятий.

Здесь мы предлагаем вам 3 костюма Domyos: один для занятий хореографией, другой для тренировок в формате велнес и третий для кардиотренировок.

 

Костюм для занятий хореографией (аэроденс, степ, зумба…)

  • трикотажная майка: удобная и легкая

  • базовые леггинсы: не слишком облегающие и узкие в нижней части для лучшей поддержки

  • высокие джазовки Bi-Flex: приподнятый верх для хорошей фиксации лодыжки

 

Костюм для тренировок в формате велнес (йога, пилатес, гимнастический мяч…)

  • майка из био-хлопка: практичная и экологичная

  • узкие бриджи: с отворачивающимся поясом для максимального удобства

  • накидка для йоги: мягкая и обволакивающая вас теплом во время релаксации

 

Костюм для кардиотренировок (беговая дорожка, эллиптический тренажер…)

  • майка MY TOP: легкая и отводящая пот

  • шорты: практичные и удобные

  • кроссовки HI 3: амортизирующие и дышащие

  • бюстгальтер Supportiv: для хорошей поддержки груди

 

Теперь вы готовы к занятиям фитнесом! И не стесняйтесь надевать яркие цвета летом!

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
Наверх страницы