КОГДА ДЕТИ НАЧИНАЮТ ЗАНИМАТЬСЯ ФИТНЕСОМ

(1)

Начало учебного года часто является подходящим моментом, чтобы записать детей в различные клубы или секции. Все чаще мамы решают записать ребенка на фитнес-курсы. Почему ? Развиваются мышцы, происходит общение, ребенок учится и, что самое главное, развлекается :! Существует множество различных курсов, подходящих под любой возраст вашего ребенка.

 

Виды спорта, которые нравятся детям

На сегодняшний день существует огромное количество видов спорта, которыми можно заниматься с детского возраста. Среди самых популярных направлений фитнеса можно выделить прыжки на батуте, спортивные единоборства, гимнастику или виды спорта, которые характеризуются телесным выражением. Поскольку эти дисциплины считаются рекреационными, они пользуются огромным успехом.

 

  • прыжки на батуте : это игровой и легкий вид спорта, которые предпочитают как дети, так и их родители ! Им можно заниматься и дома, но часто приходится зависеть от погодных условий. Батут позволяет по-настоящему разрядиться !
  • спортивные единоборства : дзюдо, карате, кунг-фу, таэквондо… Вашим детям нужно только сделать выбор. Эти виды спорта позволяют ребенку сопоставить свои способностями со способностями других, стать более уверенным в себе и направить в нужное русло энергию и агрессивность.
  • гимнастика : ей можно начать заниматься чуть ли не с пеленок благодаря детской гимнастике baby-gym (от 6 до 36 месяцев). Занятия по 45 минут проходят динамично, в них используются цветные аксессуары, чтобы дети развлекались в игре. Часто на эти занятия приглашаются и мамы, чтобы вместе со своими детьми заняться спортом !
  • экспрессивные виды спорта : многим малышам нравятся такие виды спорта как танцы, в которых они могут выразить свою артистичность. Небольшие хореографии – отличный способ развить мнемонику.

 

Специально для детей были созданы фитнес-клубы под названием NexGym. Пока что они открыты только в Америке. Они предлагают разнообразные игровые курсы и упражнения и иногда прибегают к видеоиграм для развития мышц и для знакомства детей с различными видами спорта (виртуальным боксом, велоспортом, скалолазанием и т.д.).

 

Польза от фитнеса для детей

Занятия спортом с малого возраста позволяют :

 

  • бороться с детским ожирением, в последнее время очень распространенным в нашем обществе заболеванием
  • дать им возможность понять возможности своего тела
  • развить координацию движений, равновесие и гибкость
  • улучшить моторику и сноровку
  • научиться общению с другими людьми
  • развить воображение
  • развить мышцы
  • научиться быть более уверенными в себе
  • заботиться о своем здоровье, получая от этого удовольствие !
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
ФИТНЕС

Если вы хотите порадовать вашу семью, подарив ей батут, знайте, что выбирать нужно не наобум. Есть несколько правил, которые нужно соблюдать: это безопасность, комфорт, прочность.

(5)
Наверх страницы