ПОДВЕСНОЙ ТРЕНАЖЕР DOMYOS STRAP TRAINING: 5 ПРИЧИН, ЧТОБЫ С НИМ ЗАНИМАТЬСЯ

(6)

Что представляет из себя ремень Domyos Strap Training? Это не что иное, как подвесные ремни, с которыми проводятся упражнения с собственным весом, например, тренировки мышц всего тела TRX. В чем преимущества тренажера? Вот они!

 

Этот снаряд можно крепить к любой опоре.

Тренажер Domyos Strap Training состоит из ремня, крепления, ручек и ножных петель. Он отличается прочностью и простотой в эксплуатации. Более того, его можно зафиксировать в любом удобном месте дома или на улице, например, на двери или на перекладине. Тренажер практичен и умещается в транспортировочном чехле, который можно взять с собой повсюду.

 

Доступный абсолютно всем аксессуар

Независимо от того, какой у вас уровень мышечного развития и того, хотите ли вы заниматься, чтобы сбросить вес или улучшить общую физическую форму, вы можете попробовать подвесной тренинг с Domyos Strap Training. Сложность упражнения варьируется, в основном, в зависимости от принимаемых положений и угла наклона тела. Вы можете самостоятельно регулировать нагрузку, увеличивая или снижая силу сопротивления. Этот тренажер предусматривает множество комбинаций упражнений для любого уровня – от начального до профессионального.

 

Удвоенная эффективность

В дополнение к традиционным тренировкам, эти функциональные петли служат для постепенного укрепления мышечного аппарата всего тела. Тренажер оказывает пользу в двух направлениях, одновременно развивая функциональную силу и укрепляя сердечно-сосудистую систему. Включив в свою программу упражнения с подвесным тренажером в более или менее быстром темпе, вы также сможете выработать выносливость и увеличить расход энергии, что в результате приведет к потере лишнего веса. Напротив, если вы будете проводить упражнения в медленном темпе, контролируя движения, то в первую очередь разовьется общая сила и объем мышц.

 

Работа на мышцы всего тела

С подвесным тренажером Domyos Strap Training работа проводится над сопротивлением мышц за счет веса вашего тела. Этот тип подвесного тренинга задействует практически все мышцы тела и позволяет эффективно и глубоко их прорабатывать. Любое упражнение на этом тренажере заставляет работать большую часть мышц кора, в частности, поясницы и пресса, участвующих прежде всего в поддержании равновесия (по этой причине величина накачанности мышц так важна в плане веса тела). В силу того, что в упражнениях используется только собственный вес спортсмена, этот тренажер щадит суставы. Иными словами, отсутствие дополнительного веса снижает риск травмирования.

 

Более стабильное мышечное равновесие

Помимо того, что тренажер Domyos Strap Training позволяет сбросить лишний вес и повысить эластичность и гибкость тела, он еще и гармонизирует мышцы, отвечающие за положение тела. Это объясняется тем, что при работе с подвесными ремнями тело находится в постоянной неустойчивости, а для выполнения упражнений и сохранения положения тела требуется именно состояние равновесия. Чтобы выполнить эту задачу, организм мобилизует все части тела и использует глубокие мышцы-стабилизаторы. Таким образом вырабатывается хорошее мышечное равновесие, улучшается подвижность и укрепляются суставы.

 

 

 

Надеемся, что вы убедились, что если вам нужно прийти в хорошую физическую форму или сбросить вес, вы обязательно должны попробовать позаниматься с Domyos Strap Training. В сочетании с силовыми тренировками он отлично укрепляет глубокие мышцы и развивает силу, а в комплексе с кардиотренировками он будет эффективен в плане снижения веса. В любом случае, если вы хотите добиться стойких результатов, придерживайтесь здорового сбалансированного питания. В завершение напоминаем, что если у вас возникли вопросы или сомнения по поводу подвесного тренинга, прежде чем начать занятия, проконсуль

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
ФИТНЕС

Откройте для себя STRAP TRAINING, незаменимый тренажер для укрепления мышц. Domyos готовит видео, которые помогут вам делать упражнения для поддержания тонуса.

(2)
Наверх страницы