СТЕППЕР ДЛЯ УНИЧТОЖЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА

(4)

Такой тренажер для кардиотренинга как степпер очень компактен и прост в использовании и эффективно сжигает жир. Результат : целлюлит исчезает. Domyos, ваш напарник по занятиям фитнесом, предлагает вам свою программу борьбы с целлюлитом.

 

Бороться с целлюлитом при помощи спорта

Целлюлит представляет собой разросшиеся жировые клетки, находящиеся под кожей и придающие ей бугристый вид. Он очень часто встречается у женщин, потому что возникает вследствие гормональных проблем, например, задержки в организме жидкости и проблем с кровообращением. Как с ним справиться : ведите более здоровый образ жизни и займитесь видом спорта на выносливость.

 

Регулярные занятия спортом позволят вам снизить жировую массу; особенно хорошо с этим справляются виды спорта на выносливость.

Чем дольше вы тренируетесь, тем больше ваш организм черпает энергию из жировых запасов, снижая таким образом количество жировых клеток, которые потом и образуют целлюлит.

 

Зачем нужен степпер ?

С помощью степпера вы как будто поднимаетесь по бесконечной (или почти) лестнице. Это и есть нагрузка на выносливость.

 

Действие степпера в основном направлено на ноги и ягодицы. Но чтобы хорошо проработать ягодицы, вам придется работать в быстром ритме. После продолжительных и регулярных занятий степпер заставляет исчезнуть целлюлит на бедрах, а также на ягодицах.

 

Комбинируйте занятия на степпере со здоровым питанием

Рекомендуется совмещать занятия со здоровым питанием. Избегайте слишком жирной и сладкой пищи и отдайте предпочтение мясу, рыбе, овощам и злаковым. Наконец, много пейте (до двух литров в день). 

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
Наверх страницы