ЙОГА ВО ВРЕМЯ ОТПУСКА: РЕШЕНИЕ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ

(2)

Уехать в отпуск и расслабиться на солнце, нежась под его лучами... Это возможно также благодаря йоге и ее огромной пользе ! Где бы вы ни были, вы можете заниматься йогой в различных местах, которые предоставляют возможность записаться на групповые краткосрочные курсы йоги. Йога во время отпуска – это идеальный способ воспользоваться всеми ее преимуществами и даже усилить их благотворное влияние благодаря интенсивным занятиям. Это будет просто отлично для вашего тела и духа !

 

Заниматься йогой в отпуске стало очень модно, и все больше клубов организуют краткосрочные курсы йоги. Обратитесь в один из них, чтобы насладиться летом в атмосфере релаксации и медитации…

 

Как заняться йогой на отдыхе ?

Где бы вы ни были, на море или в горах, во Франции или за границей, вы можете заниматься йогой в различных местах отдыха, которые предоставляют возможность записаться на групповые краткосрочные курсы йоги.

Такие курсы проводятся в специальных помещениях или чаще всего на открытом воздухе, чтобы предоставить вам возможность во время сеанса созерцать пейзаж и получить удовольствие от природы и расслабленной обстановки. Эти интенсивные курсы йоги обычно длятся несколько дней, от одной до двух недель; в день проводится по два занятия. Это позволит вам ближе познакомиться с этой дисциплиной, лучше принять ее принципы и почувствовать на себе ее благотворное влияние на тело и на разум.

Краткосрочные курсы йоги также включают здоровое и сбалансированное питание в группе, а также комфортабельное проживание, что полностью соответствует духу йоги.

 

Для чего заниматься йогой во время отпуска ?

Йога очень полезна как для вашего физического здоровья, так и для духовного равновесия. Таким образом, занятия ей во время отдыха являются отличной возможностью почувствовать все ее преимущества или даже усилить их благотворное влияние благодаря интенсивным занятиям на краткосрочных курсах йоги. Ноль стресса во время отпуска !

 

Занятия йогой во время летнего отпуска позволяют :

  • расслабиться и насладиться спокойствием природы
  • обрести жизненное равновесие благодаря йоге, а также благодаря питанию из биологических и натуральных ингредиентов, которое обычно предлагается в местах проведения курсов
  • прийти к гармонии тела, дыхания и духа
  • запастись энергией и жизненной силой перед тем как вернуться на работу
  • открыть для себя новый образ жизни
  • лучше узнать мир йоги и ее различных форм (аштанга-йога, раджа-йога, карма-йога, бхакти-йога и т.д.)
  • провести моменты уюта с семьей или с друзьями…

 

Где ей заниматься ?

Краткосрочные курсы йоги проводятся в различных местах по всей Франции, например, в Провансе, Бретани, Ландах или Савойе. Все больше курортов организует эти краткосрочные курсы. Вы можете получить информацию в информационных офисах или на сайтах.

Наконец, те, кто уезжают подальше, могут найти эти курсы в любой точке земного шара, особенно в Индии, где йога и родилась.

 

Нужно знать

Обычно на эти курсы нужно приходить уже подготовленными. Зачастую рекомендуется заниматься йогой год или два, прежде чем смочь пройти интенсивные курсы.

Впрочем, йога сама по себе, а тем более эти курсы, довольно дорогостоящие : от 500 до 1000 € на человека за недельные курсы йоги во Франции, включая проживание и полупансион.

 

Но помните, что даже если вы никуда не уезжаете, вам ничто не мешает заняться ей дома или в клубе, чтобы отвлечься от реальности и в мыслях очутиться далеко…

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
ЙОГА
conseils-yoga-exercice-yoga-minute-chien-tete-en-bas

Откройте для себя комплексное положение, являющееся связующим звеном между различными асанами: «собака мордой вниз». Подарите себе несколько минут настоящей разрядки и позвольте себе расслабиться...

(1)
Наверх страницы