РЕКОМЕНДАЦИИ РАЗДЕЛА "БОДИБИЛДИНГ"

49 Рекомендации
Pages
БОДИБИЛДИНГ
conseils-sculpt-exercice-20-minutes-developper-condition-physique

Как вы смотрите на то, чтобы для улучшения физической формы заняться одновременно силовыми и укрепляющими тренировками? Флоран, наш эксперт по бодибилдингу, представляет вашему вниманию начальную программу по кросс-тренингу.

БОДИБИЛДИНГ
conseils-sculpt-exercice-6-exercices-banc-de-musculation

Атлетическая скамья отличается богатством комбинаций упражнений на мышцы груди, спины, а также бицепсы и трицепсы. Словом, это идеальный тренажер для занятий у себя дома. Представляем 6 базовых упражнений, которые помогут подтянуть и улучшить рельефность мышц.

БОДИБИЛДИНГ
conseils-sculpt-tendance-methode-lafay

В чем заключается методика Лафея? Почему стоит выбрать именно ее и какими она обладает преимуществами? Domyos представляет вашему вниманию принципы тренировок, которые позволят вам быстро нарастить мышцы без специальных тренажеров.

БОДИБИЛДИНГ

Оставьте в стороне накачанные мышцы пресса и боевые бицепсы. Занимайтесь также мышцами, которым вы не уделяли достаточно внимания и систематически игнорировали, и теми, которые вам не видны. Они также должны работать!

БОДИБИЛДИНГ

Знаете ли вы, почему так полезны приседания? Чтобы узнать больше об этом базовом упражнении на укрепление мышц, прочитайте следующую статью!

Наверх страницы