КАК УКРЕПИТЬ ТОРС

(1)

Вы решили заняться собой и своим телом? Тогда вам подойдет тонизирование мышц – отличный комплекс упражнений на формирование мышечного корсета и укрепление общего состояния здоровья. Читайте наши рекомендации по мягкому укреплению торса

 

Зачем нужен тонус мышц?

Для формирования красивого и рельефного тела рекомендуются упражнения на тонизирование мышц. Тонизирование мышц – не что иное как приведение мышц в тонус, т.е. приведение в напряженное состояние мышечных волокон, служащих для поддержки скелета, а также для перемещения тела и/или частей тела. В чем заключается цель? Вы развиваете силу, чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие. Укрепление мышц тела без необходимости поднятия тяжестей позволяет постепенно вернуться к занятиям спортом, восстановить фигуру и укрепить практически все части тела (живот, ягодицы, бицепсы, грудь). Ваше тело примет красивые очертания только благодаря одной привычке двигаться.

 

Укрепление верхней части тела

Ваши мышцы потеряли былой тонус и вы изо всех сил стараетесь снова укрепить предплечья, плечи, спину и грудь? Для этого существует специальное снаряжение для фитнеса, к примеру гантели и спортивные утяжелители. Они подходят как для укрепления мышц, так и для реабилитации, и ими могут пользоваться абсолютно все и в любом возрасте. Они помогают проработать все мышцы верхней части тела: руки, предплечья, плечи, трапециевидные мышцы, все мышцы спины и груди. Практичный аксессуар для тех, кто хочет поддерживать форму своего тела в домашних условиях. Для каждого веса свой цвет: начинающим стоит выбирать самые легкие гантели. Укрепление верхней части тела полностью зависит от Вас!

 

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
ФИТНЕС

Чтобы сделать ноги стройными, ничто другое с этим не справится так, как физическая активность. Тем не менее, несколько советов на каждый день помогут вам достичь целей, о которых мечтают все женщины…

(2)
Наверх страницы